近日，新闻与传播学院“光影心语”特色成长辅导室在二区学生公寓一站式服务中心开展“青春有数智 守护心防线”双十心理健康主题活动，以轻松有趣的互动形式，引导同学们关注自身心理状态和数字生活方式。
图1:新闻与传播学院“青春有数智 守护心防线”双十心理健康主题活动
活动现场，“心事交换站：我的数字生活晴雨表”最先吸引同学们驻足。大家扫码完成简短的数字生活自测，从学业、人际、情绪、数字生活、未来发展等方面觉察近期状态，再根据实际情况选择相应的“心事盒”，写下近期的烦恼与困惑。“平时不太会跟人说这些，写下来反而轻松了。”一位刚投完卡片的同学说。现场还设置了经验分享和暖心小贴士，有人留下自己的生活经验，也有人随机抽取来自同伴的暖心回应，一写一投之间，善意悄悄传递。
图2:情绪投递箱
“心理误区：排雷大闯关”把心理健康知识融进了套圈游戏。参与者通过套圈完成知识判断，工作人员现场公布答案并作简短讲解。“原来以为只有‘病了’才需要心理咨询，套中这道题才知道自己想岔了。”一位同学笑着说。游戏降低了科普的距离感，也让大家对情绪困扰和心理求助有了更准确的认识。
图3:心理误区排雷大闯关
“心防线主题打卡”环节，现场设置了“心理电量”“情绪加载中”“暂停比较”等主题背景板和手举牌。同学们纷纷拍照打卡，用镜头记录下自己对心理健康的关注与承诺。完成问卷并参与互动的同学还获得了一次抽奖机会，耳机、U盘、水杯等礼品让现场气氛更加活跃。
图4:学生积极参与“心防线主题打卡”活动
活动前期，学院通过海报、班级群等方式进行宣传，引导学生了解活动内容并积极参与。活动当天，心理部成员分工协作，做好现场引导、互动讲解和秩序维护，保障了活动顺利开展。
此次活动将心理健康知识与学生熟悉的数字生活场景相结合，通过自我觉察、心事表达、同伴互助和趣味科普等形式，为同学们提供了一个放松身心、表达情绪、获取支持的平台。今后，学院将继续结合学生实际需求，丰富心理健康教育形式，让心理关怀融入学生日常学习和生活。
一审：袁雨晴 二审：李洁 三审：刘小华
